省医的准妈妈课程每周四下午都有,分两种,一种是孕期保健(初期为主);一种是后期保健以及分娩和产后注意事项(就是上面写的这种啦),前一种是每个月的前两周内容,后一种在每个月的后两周上课 。
如果已经是35周以上的,建议可以去听下半月的课, 如果是28周前的,就可以听上半月的.省医的护士会建议大家分别上两节内容不同的课程。
省医孕后期课程内容(网友提供):
去听了省医430室每周四下午的“产妇学校”课,给各位MM分享一下我的听课心得。
提醒:
1. 提前去,家属不要去太多:课室很小,一台电视机,一个讲台,地下大概80个座位,空间已经排得满满的了,所以下午的课本来是欢迎家属陪同的,因为人太多坐不下,只能把家属全部请出来,只准孕妇听课。
2. 带上水杯最好:课时比较长,大约会由两点半上到五点,所以备上水以免口渴;再者430的通风不是很好,很是闷热,也容易口渴。
课程内容:
先是电视播放教育片《孕妇学校》(这个课程网上好像有得下载),半小时左右,然后是有经验的助产士给MM们讲孕晚期和分娩以及住院的各项注意,个人觉得助产士讲解的部分很有帮助。
今天给我们主讲的是一位姓冯的助产士,从74年开始到今,有30多年的助产经验了,我把她讲的要点做了个笔记,给各位准MM参考:
1. 控制体重:整个孕期最好体重增加30斤左右,低盐饮食有助于预防浮肿。
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