65000元:小S的瘦身菜单
[2008-11-27 10:48]
太平洋亲子网
65000元新台币:小S的瘦身菜单 小S公开了自己的产后瘦身菜单。为甩13公斤赘肉,她的月子餐点由营养师全权打造。她同时也请来健身教练,为她设计甩肉运动。 据报道,亲朋好友送的补品小S都一点不沾,母亲也不敢给她炖补品。 总之,在坐月子的1个月内,小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。下面就是小S花65000元新台币在坐月中心求得的瘦身菜单。 产后第一和第二周: 不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥. 产后第一天(1日5餐): 早餐:姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。 中餐:麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。 下午茶:甜粥玉米。 晚餐:药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。 夜宵:黑糖番薯。 接下来的3周餐: 第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐。 功能:排除体内毒素。 鲈鱼汤的具体做法: 一般来说鲈鱼有补中益气的作用,对于病后身体元气的恢复、伤口复原、妊娠水肿及小孩吸收消化不良有改善的效果,所以多喝鱼汤是对身体有不少好处的唷。不过由于婆婆买回来的鲈鱼非常新鲜,于是我打算拿鱼头做道新鲜的鱼汤喝。 材料:鲈鱼半尾(鱼头),老姜一块。 做法:鲈鱼洗净,鱼身划下二刀,老姜切片。水滚之后先将鱼放入,待水再次滚起时放入姜片。 然后再加入少许盐及烹大师调味即可。 精彩推荐:刘嘉玲婚后猜想:能否成为好妈妈? 李嘉欣肚凸凸许晋亨小心呵护 章子怡现身谈未婚先孕传闻 怀孕后仍然很美的女明星[图] |