俗语说"习惯成自然"，这话很有道理。每天早晨起来，洗脸刷牙已成为每人的常规，不会有人感到多此一举。反之，不是从小培养，哪怕是徒手之劳，也会觉得是额外负担。
例如，明明知道临睡前 刷牙比早晨刷牙更重要，但迄今能坚持的人为数不多。主要是我们的父辈对这一科学道理认识不足，从小不曾要求我们这么做，长大后再想形成一种惯例，就要化很大的毅力。
孩子不懂什么叫清洁，当他刚学会走路、攀爬时，踩着脏鞋就上床，看到地上的东西抓起来往嘴里送，还喜欢随地打滚。教育得及时与否，能使每个孩子的这段经历长短不同。当孩子穿着脏鞋爬上床或站在小椅子上时，家长要不厌其烦地每次都将他的鞋子脱去，要讲明理。长此以往，形成上床、爬椅与脱鞋的联系，以后就会主动要求脱鞋。关键是抓住第一次行为和坚持不懈的精神。一旦坏习惯形成，靠打骂不是办法，并要付出几倍的精力。
日本筑波大学教授松原达哉认为："经常弄脏的孩子是头脑聪明的孩子。"意思是说，孩子在游戏活动时，主是创造性、想象力、观察力充分发挥的时刻。而活动难免会弄脏衣裤、手脸，所以父母在这个问题上不要偏激与苛求。 养成卫生习惯，看来要做很多烦琐事，如按时洗脸、洗手、洗脚，定期洗头、洗澡，教育孩子不随地大小便，不乱抛纸屑等。坚持不懈，每天都不能放松，并可利用孩子喜欢模仿的脾性带教他。如 每次成人刷牙时，给孩子也准备一杯水，孩子好胜性强，总要和大人比比谁刷得干净，一段时期后，刷牙的习惯就养成了。走在路上想丢冰棍纸，非得找废物箱不可，孩子看了记在心里，父母以身作则是孩子养成良好卫生习惯的一个关键。
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