母体中的律动宝宝
还在母亲肚中的胎儿，已经在作所谓的“律动”，如心脏等器官逐渐发育成熟，所产生的规则性跳动（心脏收缩、脉博跳动等），以及在母体中的胎动（第三个月左右，身体的扭转、脚踢动作等）。
刚出生的新生儿，本能的哭泣配合着手脚的伸张收缩是一种“律动”；进入学步期后，手的摆动＋脚的走动，所产生的身体协调动作以维持平衡，也是一种“律动”。较大的宝宝，在身体各方面的活动力较为自如之后，便会随着音乐摆动身体，并随着音乐性质的不同，而有不同强度的身体律动反应。
律动是舞蹈的前奏
律动只是单纯的摆动身体，是学习舞蹈之前的必经过程；舞蹈则是一种具体的身体表现。要学习舞蹈，必先身体律动的体验与学习，而且关系到孩子的肌肉发展与平衡感 ，至少要五岁以后才宜学习舞蹈，国外通常七岁左右才开始。
提起“律动”与“舞蹈”的不同，专家表示，“律动”源自于诗歌，虽蕴含有节奏性、韵律性，但属于无特殊目的的身体自然摆动（如走路），而“律动”只是“舞蹈”的要素之一，包含动作、空间、时间、力量四个元素才能构成“舞蹈”，舞蹈是一种有组织架构、有主题，并有强弱快慢的肢体摆动。
对幼儿来说，舞动身体是一种天生的自然反应，意谓着孩子对节奏、旋律的心神意会与融会贯通，比透过语言传达后所产生的动作更细腻贴切。
体验律动
1、多观察大自然
专家建议，一到三岁左右，可以尝试引导幼儿观察体验大自然的“律动”。父母可借由宇宙运行（日出日落）、大自然的四季更迭、风吹雨打等属于万物的律动，让幼儿借此激发想像力，鼓励他用自己的身体表现出来，或是画下来、唱出来、编成诗歌等。
不用担心给宝宝太多经验，他会吸收不了，宝宝在不断给予经验累积与多元刺激的过程中，会将这些经验内化为自身的一部分，日后在学习音乐或舞蹈时都能派上用声，有立竿风影的学习效果。
2、借助音乐与绘画
每个人心中都有节奏与韵律，不论是来自于心中的旋律、现成的音乐、大自然的视觉律动或是欣赏画作中的韵律美感，都能帮助宝宝亲身体验所谓的“律动”，比起语言的说明，更能让宝宝体会。
