蛋白质专区

• 使孩子更聪明的常见食品
• 未熟的豆浆不要给孩子喝
• 儿童贪吃荔枝，小心荔枝病
• 有利于儿童发育的一些食物
• 学龄前儿童食谱：虾仁豆腐
• 富含蛋白质的食物有哪几种
• 孩子长高应该吃什么呢？

• 蛋白质对生长发育的作用
• 巧喝牛奶 让孩子更加健康
• 骨折补钙喝骨头汤不如吃鸡蛋
• 早餐补蛋白质提高孩子记忆力
• 健康饮食为小宝宝多补铁
• 宝宝身体喜欢哪些蛋白质
• 学龄前儿童的营养膳食

如何判断是否缺蛋白质

蛋白质主要功能包括构造人的身体、修补人体组织、人体依靠蛋白质形成新细胞，维持组织和调节细胞功能。缺乏蛋白质时身体会出现诸如：头发枯黄，断……

• 蛋白质缺乏和智能障碍
• 蛋白质缺乏导致毛发改变
• 警惕宝宝蛋白质缺乏
• 小儿蛋白质缺乏综合征
• 蛋白质缺乏导致“大头儿”
• 蛋白质—“娃娃的生命之花”
• 蛋白质-能量营养不良

合理添加辅食保证营养

宝宝在平时的饮食中可多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如大豆及豆制品、核桃、芝麻、蘑菇、淡菜、鸡肉等，或单独补充蛋白质……

• 这样吃鸡蛋不补蛋白质
• 慎用初乳奶粉喂宝宝
• 物美价廉的高蛋白食品
• 当心宝宝体重增长慢
• 忌只用米粉类食物喂婴儿
• 不可盲目追求高蛋白
• 新生儿合理补充蛋白质

蛋白质含量高的食品

物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类含蛋白质较高，而谷类含量较少，蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量，而且还……

• 从宝宝饮食中补蛋白质
• 开胃型蛋白质食谱
• 5类蛋白质营养粥
• 两份高蛋白质的食谱
• 巧用虾皮豆腐补蛋白质
• 妙用茄汁青椒鱼片补蛋白质
• 巧用红枣泥、鸡肝糊和核桃汁