孕期妈妈巧护肤

　　·尹伊 京剧演员 40岁 宝宝一岁半

　　做了孕妇后，我的皮肤一下子长了很多色斑，后来请教医学专家，才知道是以前的舞台妆化得太多，若不是一直使用富含激素的高级化妆品帮我缓解，皮肤早就出状况了。怀孕后我不敢再用激素化妆品了，再加上妊娠性激素的分泌以及血管运动神经的异常，皮肤问题遮都遮不住。

　　根据医生的建议，我在孕育宝宝的同时，也开始了与问题皮肤的艰苦抗争。首先，我白天用强生婴儿系列护肤品护肤，它温和、保湿但不油腻；晚上洗脸用内含蜂蜜和甘油的安利雅蜜皂，然后用各配比为50％的纯甘油和水护肤，绝不再沾含化学成份的护肤品；饮食中，我尽量摄取颜色漂亮的蔬菜和水果，它可以使肤色靓丽；我自己还有一个小秘方，每日用黄豆、绿豆、红豆各100克榨豆浆，分早、中、晚三次饮用，不仅补充蛋白质，还可加快体内的新陈代谢，能起到消斑的作用。

　　这样坚持了几个月，我的肤质改善了不少。生完宝宝后，我回到了阔别已久的舞台，希望创造我艺术生命的第二春。

　　孕妈妈如何应对孕期皮肤

　　皮肤油腻：

　　孕妇新陈代谢缓慢，皮下脂肪大幅增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，全身血液循环量增加，面部油脂分泌旺盛的情况会加重，皮肤变得格外油腻，“T”型区域更甚。

　　专家建议：

　　1、 主要是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好使用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。

　　2、 饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加漂亮。

　　3、 均衡摄入营养，平衡的食物能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。

推荐阅读：妊娠期皮肤瘙痒对策 　怀孕，长粉刺的罪魁祸首 　孕期肌肤防干燥