吃苦的精神是当代青少年严重缺乏的，现在孩子身上的毛病很多是“惯”出来的，许多真的已经对孩子毫无办法，三者共生，于是社会上冠以“魔鬼训练营”、“行走训练营”的各种活动一下热了起来，然而喧嚣之下，实际的效果却差强人意。因为培养孩子的吃苦精神是有学问的，大部分的组织者和父母朋友还不懂其中的规律。
在我看来，吃苦教育有三重境界，其一是“捱”，其二是“适应”，其三是“超越”。
“捱苦”是最低的境界，就是成人强行安排孩子受苦，孩子极不愿意，又没有办法，只好“捱”，直到成人的安排结束。这种情况，不仅无益而且有害。我记得小时候，父亲也有意的锻炼我的吃苦精神，当时在农村，他的方法是增加劳动强度和延长劳动时间，但是，他的教育是失败的。他让我产生的是对劳作的厌恶和惧怕，不仅没有增长相反减小了我对痛苦的忍受能力。
“适应”是一个更高的境界。随着时间的延长，孩子的承受能力得到很大的增强，训练结束后，再遇到一般的困难和“苦”就不怕了。但是，“适应”只是增加了人的承受力，并不能减少孩子的惰性，增强孩子的意志,这个经验来自于我的一个同事，曾经是北京市皮划艇冠军队的成员，他告诉我：以前训练太苦了，可以说挑战人身体的极限，所以现在碰到熬夜加班等或苦或累的事情，都受得了；但自己的惰性并没有受到抑制，还是能懒就懒，另外自己的进取性和自制力也没有比接受训练以前有过增长。
