那么如何判别心理是否健康?心理健康的标准是什么呢?
青少年心理健康值得关注
一、情绪的稳定性与协调性
青少年学生经常保持轻松、愉快、稳定、协调的情绪，良好的心理状态，可使整个心身处于积极向上的状态，从而提高心理功能，有助于发挥自身的内在学习潜能，提高学习成绩。如果经常出现紧张、焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪会影响潜能的发挥，势必影响学习效果。
二、和谐的人际关系
人际关系适应标准人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应，病态心理一般都由人际关系的失调而来。人与人之间的正常友好的交往不仅是维持心理健康的一个必不可少的条件，也是获得心理健康的重要方法。反之，不愿与人接触，离群索居则为不健康的表现。
三、较好的社会适应性
对环境的适应能力标志着心理健康水平，一个心理健康的青少年学生能够较快地适应变化了的环境。包括学习环境和生活环境、自然环境及人际环境等。即使突然发生意外变化或身处恶劣环境中，也能较快地顺应环境并保持心理平衡。有些独生子女由于早期社会化的娇生惯养，形成了他们生活自理能力低下，不能有效地处理与现实环境的关系，往往导致适应性障碍。
四、心理自控能力
心理活动自控能力强的青少年学生，其注意集中水平高，记忆和意识活动有效水平也高。而自控能力较差者，其注意集中水平低，注意力难集中，缺乏专注性，其记忆和意识活动有效水平低，往往导致学习困难。
五、心理耐受力
对突发的强烈精神刺激或长期精神刺激的抵抗能力,以及对压力、失败、挫折的心理承受能力即为心理耐受力。因为青少年正处于心理发育和个性形成时期，其可塑性强，应及早培养他们不怕苦、不怕累、耐受失败、挫折的坚强意志力，不断提高心理承受能力,有利于心理健康。
六、健全的个性特征
个性(人格)是每一个人独有的心理特征及特有的行为模式，具有相对的倾向性和稳定性。是在先天素质的基础上和后天环境的长期影响下形成的，是一切心理特征的总和。自幼培养青少年客观而积极的自我意识，能适度控制自己的情绪与行为，使其行为符合社会道德规范，形成良好、健全的个性是个体适应环境的重要保证。
测试：青少年心理健康综合测量
现在请认真地填写这张问卷，按照平时所想的如实回答。本测验每一问题都只有"A.是"和"B.不是"两种可供选择的答案，回答时请相应地选择A、B两个字母，难以决定时,请选最接近的答案。
1.你夜里睡觉时，是否总想着明天的功课和事情?
2.老师在向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不
安?
3.你是否一听说"要考试"心里就紧张?
4.你考试成绩不好时，心里是否感到不快?
5.你学习成绩不好时，是否总是提心吊胆?
6.考试时，当你想不起来原先掌握的知识时，你是否会感到焦虑不安?
7.你考试后，在没有知道成绩之前，是否总是放心不下?
8.你是否一遇到考试，就担心会考坏?
9.你是否希望考试能顺利通过?
10.你在没有完成任务之前，是否总担心完不成任务?
11.你当着大家的面朗读课文时，是否总是怕读错?
12.你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠的?
13.你是否认为你比别人更担心学习?
I4.你是否做过考试考砸了的梦?
15.你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的
梦?
16.你是否经常觉得有同学在背后说你的坏话?
17.你受到父母批评后，是否总是想不开，放在心上?
18.你在游戏或与别人的竞争中输给了对方，是否就不想了?
19.人家在背后议论你，你是否感到讨厌?
20.你在大家面前或被老师提问时，是否会脸红?
21.你是否很担心叫你担任班干部?
22.你是否总是觉得好像有人在注意你?
23.在工作或学习时，如果有人注意你，你心里是否紧张?
24.你受到批评时，心情是否不愉快?
25.你受到老师批评时，心里是否总是不安?
26.同学们在笑时，你是否也不大会笑?
27.你是否觉得到同学家里去玩不如在自己家里玩?
28.你和大家在一起时，是否也觉得自己是孤单的一个人?
29.你是否觉得和同学一起玩，不如自己一个人玩?
30.同学们在交谈时，你是否不想加入?
31. 对你和大家在一起时，是否觉得自己是多余的人?
32.你是否讨厌参加运动会和文艺演出?
33.你的朋友是否很少?
34.你是否不喜欢同别人谈话?
35.在人多的地方，你是否觉得很怕?
36.你在排球、篮球、拔河、广播操等体育比赛输了时，心里是否一直认为
自己不好?
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